Van Angst tot Geluk – Overleven in een Gepolariseerde Wereld

We leven in een tijd waarin ‘angst’ nu al het meest gebruikte woord van 2025 dreigt te worden.

We zijn bang voor wat er eventueel komen gaat, voor wat we mogelijk kunnen verliezen en die angst zorgt voor steeds meer vervreemding van elkaar. 

Het nieuws en alle social media maken het er niet beter op. Het voelt als een onophoudelijke reeks zweepslagen die hoop en tegenstand moeten breken en teveel pijn doen. We proberen ons eerst nog te verzetten, maar dreigen uiteindelijk weg te zakken in een mix van apathie, vermengd met haat, angst of onverschilligheid. Polarisatie is niet langer een abstract begrip. Het zit verweven in onze dagelijkse gesprekken. Het gaat over ‘wij’ tegen ‘zij’ en ‘goed’ en ‘fout’.

Maar gelukkig hoeft angst en polarisatie niet het eindstation te zijn.

Temidden van het dagelijkse gebeuk van slecht nieuws heb ik gelukkig elke dag weer opnieuw de keuze hoe ik mezelf ertoe wil verhouden. Het gaat niet over het ontkennen van alle ellende, het gaat vooral ook over wat ik wel kan doen voor mezelf en de ander. 

Verbondenheid 

Focus vooral ook op plezier maken met elkaar, geniet van vriendschap en een onverwachte ontmoeting. Een glimlach van een vreemde, een leuk gesprekje in de sportschool, op het werk, of in de winkel. Dit zijn momenten waarop we ons verbonden kunnen voelen met iets groters dan onze verschillen. ‘En als het schuurt’, hoor ik mijzelf  in gedachten afvragen. Dan zijn juist humor, relativering en het besef dat er een verhaal achter een mening of overtuiging zit, vooral ook belangrijk om te beseffen. 

En daar ligt het zaadje voor geluk en welbevinden. Niet het geluk van perfectie of probleemloosheid, maar het besef dat we zelf kunnen kiezen hoe we kijken en vooral ook handelen. Dat we dagelijks ruimte kunnen maken voor empathie. Dat we, in onze dagelijkse contacten, kunnen luisteren zonder direct te oordelen. Positief zijn is geen naïviteit, het is een moedige keuze en hard nodig. Het is bewust kiezen om je niet te laten meesleuren door polarisatie, maar om blijvend te focussen op wat ons verbindt.

De wereld zal altijd schommelen tussen angst en euforie. We leven in een wereld van dualiteit. Waar leg jij de focus op?

Luistertip: Same Love – Froukjehttps://youtu.be/AXAjP7pgjvc?si=CmVnaEzzAmb0JEdB

Overdenking: stel je een vraag, of zit deze al verpakt in jouw mening?