Of hoe ‘doe’ ik de feestdagen?

Mijn overdenking 

Elk jaar wordt in december, naast veel aandacht voor het eten en drinken, vooral ook de nadruk gelegd op gezellig samenzijn. Maar uiteraard is niet iedereen in de stemming voor deze geplande gezelligheid. Gelukkig wordt er ook aandacht besteed aan connectie met elkaar, aan vreedzaamheid, liefde, aan denken aan de ander.

Wat mij betreft mag hieraan elke maand van het jaar aandacht aan besteed worden.

Aandacht voor elkaar 

De regie hiervan ligt vooral bij onszelf. Vaak zitten we zo vast in onze eigen verhalen, dat er weinig tot vaak geen ruimte meer is om open te staan voor het verhaal van de ander, of om op z’n minst naar het verhaal van de ander met oprechte aandacht te kunnen luisteren. Dit zonder gelijk over te gaan op datgene wat we zelf heel graag willen delen.

Elk jaar verspreid ik voor de feestdagen een lijstje met handige en bemoedigende tips om de feestdagen te kunnen handelen. Aanvullingen zijn welkom en …. Fijne feestdagen/ vakantie gewenst.

Hieronder mijn bemoedigend feestdagen lijstje. Zet maar krulletjes bij wat werkbaar voor je is. 

Als het standpunt van die andere te heftig voor je is: Gebruik de Perifere blik tijdens het gesprek. Dit verzacht de situatie.

Vraag bij een voor jou irritante opmerking:  ‘Heb je je dag niet? (eventueel aangevuld met) Of zit het in je persoonlijkheid? Let hierbij er wel op om de meest vriendelijke intonatie te gebruiken.

Stel vooral (belangstellende) vragen, in plaats van een salvo van eigen meningen af te vuren. 

Duw niet gelijk iemand in een hokje, categorie, of plak niet gelijk een label. Het gaat om het gedrag en niet de totale persoon. 

Pas de regels van feedback toe. Dat voorkomt discussies die uit de hand lopen.

Voer geen discussie met alcohol op. Dit is absoluut een doodlopende weg, of nog erger; een diepe afgrond.

Zoek een mooie balans tussen divergeren en convergeren. (Google dit maar even)

Zeg tegen de ander dat deze passief- agressieve interactie een bedroevend lage graad van existentieel besef in zich heeft en dat de ontmoeting uniek kan zijn in z’n eindigheid. (De discussie stopt dan direct)

Ga vooral wandelen, ga alleen als je het niet meer trekt, of met de andere(n) als je in verbinding wil blijven. (ook fijn in stilte)

Doe met elkaar de Osho Schudmeditatie. (YouTube Osho) 

Ga gezamenlijk naar skischans springen, schaatsen, of tv Max kijken. Of bekijk (nogmaals) de film ‘Love Actually’’. Je valt dan met z’n allen in een gemoedelijke slaap/trance.

Aanvullingen zijn welkom.

Luistertip: John Lee Hooker and Carlos Santana,The Healerhttps://youtu.be/c06KLydED7c?si=4vqydUPijW3DTUf5

Quote: The world is changed by your example, not by your opinion (Paulo Coelho)