Ik las over het begrip ‘kantelpunt’ in een artikel over de kwaliteit van een vijver. Lange tijd kon het ecosysteem zich wapenen tegen de constante sluipmoordenaar ‘vervuiling’. Maar op een dag was het genoeg geweest.

Er was een ‘point of no return’ bereikt. Het water ging dood met alles erin. Al het leven was eruit gehaald. ‘Ik laat deze laatste zin even bezinken’ en zoek de betekenis van ‘kantelpunt’ op.

Volgens mij is het woord vooral bekend geworden door de razendsnelle veranderingen in de natuur. Het is belangrijk om je bewust te zijn van het begrip ‘kantelpunt’, ook voor jezelf. Nieuwsgierig geworden wilde ik mijn huidige kantelpunt eens onder de loep nemen.

Het digitale woordenboek legt uit:

‘Een kantelpunt of ook wel tipping point genoemd, is een moment waarop een geleidelijke verandering een kritisch punt passeert waardoor er een grote verandering plaatsvindt’.

Mijn kantelpunt

Net als bij de vijver merkte ik dat ook in mijn eigen leven kantelpunten zichtbaar werden.

We hebben met elkaar gemeen dat we allemaal ouder worden. Als ik terugkijk op mijn ‘hardloopcarrière’, merkte ik dat de snelheid er langzamerhand steeds meer uit ging, totdat ik op een dag (kantelpunt) besloot dan maar helemaal te stoppen. Dit ging gepaard met behoorlijk veel dramatiek, omdat mijn lichaam steeds meer ‘Stop’ signalen ging afgeven en ik een ‘alles of niets’ mentaliteit had.

‘Zijn kantelpunten positief of negatief’, vroeg ik mij af en ‘kun je het beïnvloeden’?

Op zich is er niets mis met kantelpunten. Zij geven alleen maar het einde van een proces aan en hebben geen betekenis, behalve de betekenis die jij eraan geeft.

Een kantelpunt kan na bewustwording en het daarop volgende besluit ook de start zijn van een nieuw begin.

Een positief voorbeeld is gezonder gaan leven en meer bewegen na een ‘wake up call’.

Ik kreeg namelijk onlangs van mijn huisarts te horen dat ik een te hoge bloeddruk heb. Ik schrok, want dat kan mij toch niet gebeuren?

Ik ben weer meer gaan wandelen, snoep nu minder, eet gezonder, beperk alcohol en bouw na een te lange zomerstop mijn hardloopconditie gelukkig weer op. Momenteel tot maximaal tien kilometer, want ik besef dat in het leven verandering de enige constante is. 

Wat is jouw voorbeeld van een kantelpunt?

Luistertip: The Tipping Point, Tears For Fearshttps://youtu.be/yUp-ujO979U?si=Ct6O3Fo3IC6_n8X5