We waren het afgelopen zonnige weekend aan het wandelen en kregen het over ‘datgene wat je motiveert’, en vooral waar dit vandaan komt. Opnieuw besefte ik de enorme impact van overtuigingen en waarden en hiermee je patronen en gewoonten voor het dagelijks gedrag. Het dicteert vaak onbewust je leven in positieve en helaas ook vaak in minder positieve zin.

Kompas

Als ik in mijn training aandacht besteed aan kwaliteiten, waarden en overtuigingen, weet ik ondertussen dat bijna iedereen dit een lastig onderwerp vindt. Het sluimert wel ergens, maar het ligt vaak goed opgeborgen ergens in je onderbewustzijn. Dat is in mijn optiek een gemiste kans, want bewust-zijn verhoogt je kwaliteit van leven van jezelf en anderen. Waarden geven zin en betekenis aan je bestaan. Daarnaast werkt het als een krachtig kompas en anders weet je in ieder geval wat je nog te doen hebt. Meestal maak ik als hulpmiddel gebruik van een voorbeeldlijst met kwaliteiten en waarden. Het valt mij op dat mensen hierdoor vaak een beetje verdwalen. 

Je top 5

Je kwaliteiten en waarden top 5 kennen doe je niet zomaar en vraagt oprechte aandacht. Kwaliteiten kunnen we vaak nog wel benoemen. Al vind de gemiddelde Nederlander het een beetje schaamtevol om kwaliteiten van zichzelf te benoemen. Ik zeg dan vaak met een glimlach dat ik de kwaliteit ‘bescheidenheid’ constateer. Je kwaliteiten worden vervolgens weer aangestuurd door je waarden en diep daaronder zitten je (beperkende) overtuigingen. Als je het zelf niet makkelijk vind, kun je je familie of vrienden vragen hoe zij jou ervaren. Een andere manier om je waarden te achterhalen is om te beseffen waar je boos van wordt. Neem het tegenovergestelde hiervan en je hebt vervolgens weer een waarde van jezelf te pakken.

Meegekregen waarden en overtuigingen

De meeste waarden, normen en overtuigingen heb je van huis uit meegekregen. Sta er eens bij stil of ze nog nuttig zijn, of dat ze meer passend waren toen je kind was en kopieerde wat je ouders je meegaven. Ik vraag mij af welke overtuigingen en waarden er in jouw leven kunnen ontstaan als er in de vroege hechtingsperiode (tot 7 jaar) ontbroken heeft aan de basis; nl 

Veiligheid, Liefde, Erkenning. Deze drie zijn de basis voor een authentiek en moedig leven.

Leef je of overleef je?

Luistertip: Beware My love, Wingshttps://www.bing.com/videos/search?pglt=2081&q=beware+my+love+%2c+wings&cvid=8ce95936d24d4d2eaa7f9bff7c7528dc&g

Quote: geef jij jezelf, of geef jij jezelf weg?